时间:2025-04-07 来源:原创/投稿/转载作者:管理员点击:
在假期结束后的一段时间内,人们可能会感到厌倦、提不起精神,工作效率低下,甚至出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状。
这些症状的产生,与假期中人们的生活习惯被打乱有关。例如,假期期间很多人容易忘记平时对自己的约束,熬夜、暴饮暴食等,导致睡眠规律、饮食规律被打乱,进而引发身体不适。
用40℃温水泡脚促进血液循环,注意泡脚时间不宜过长,通常建议在20分钟内,不宜超过30分钟,微微出汗即可。